Co to jest stres? Stres to reakcja organizmu na niesprzyjające warunki. Dotyczy to zarówno bodźców odbieranych w sferze psychicznej (problemy osobiste, problemy w pracy, presja otoczeni...

Końcówka zimy to niełatwy czas dla organizmu, częściej odczuwamy zmęczenie, miewamy wahania nastroju, mamy niedobory witamin i  jesteśmy bardziej podatni na infekcje. Podstawą dobrego samo...

Co to jest odporność?  Odporność to zdolność organizmu do „niechorowania”, czyli utrzymania zdrowia. O ile częste infekcje u dzieci są czymś naturalnym, ponieważ układ immunologiczny...

Nie od dziś wiadomo, że wiele spośród stosowanych obecnie metod poprawy zdrowia i odporności organizmu było przekazywane z pokolenia na pokolenie. Nasze Babcie to prawdziwe ...

Co jeść, żeby nie chorować? Odpowiednio zbilansowana dieta i aktywność fizyczna to podstawa prawidłowej pracy układu odpornościowego. Co zatem jeść na wzmocnienie odporności?  Aby szybko uporać...

Odporność – co trzeba o niej wiedzieć? O wzmocnienie odporności należy zadbać szczególnie u schyłku lata, gdy na skutek coraz niższych temperatur dochodzi do zwiększonej podatności na ...

Witamina C, czyli kwas askorbinowy, to ważny związek chemiczny, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, odgrywa kluczową rolę w biosyntezie kolagenu, główn...

Każda z nas z uśmiechem wspomina dawne czasy, gdy mama przypominała o ciepłej czapce, szaliku czy swetrze. Mamy również sentyment do gorącego mleka z miodem, które fantastycznie sta...