Dieta zimowa rozgrzewająca organizm i jednocześnie wspierająca odporność organizmu, to najlepsza dieta na chłodniejsze dni. Zimą warto spożywać produkty bardziej kaloryczne, ale tak, aby nie przytyć. ...

Ruch jest ważny w każdym wieku W zdrowym ciele zdrowy duch. W tym przysłowiu nie ma nic zmyślonego, bo aktywność fizyczna w każdym wieku w codziennym życiu jest niezbędna, aby funkcjonować, a zbawien...

Jesienne owoce mają ogromny wpływ na odporność organizmu i wzmocnienie sił witalnych Jesienne owoce i warzywa to doskonałe źródło witamin i minerałów, które mają ogromny wpływ na...

Sport to zdrowie Wpływ aktywności fizycznej ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i prawidłowego rozwoju dziecka. Sport wśród najmłodszych nie tylko uczy zdrowej rywalizacji, ale także lepszego ra...

Tyle się ostatnio (na szczęście) mówi o tym w jaki sposób dieta dzieci wpływa na ich rozwój i jak ważne jest, aby nasza pociecha dostawała wyłącznie zdrowe jedzenie. Na talerzu na...

W trakcie urlopu nasz czas wolny poświęcamy na relaks i przyjemności, dlatego wypoczynek może nam się wydawać niepotrzebny i nieobowiązkowy. To błąd! Nasze ciało i umysł potrzebują odpoczynku. Urlop m...

Co Polacy lubią robić w słoneczne, ciepłe dni? Oczywiście grillować! Majówka to czas, który spędzamy w gronie rodziny i przyjaciół. Takie spotkania, gdzie w powietrzu unosi się za...

W czasie ciąży powinnaś dbać o odporność! W ciągu tych pięknych dziewięciu miesięcy Ty i Twoje maleństwo jesteście szczególnie narażeni na wszechobecne infekcje drobnoustrojowe. W ciąży układ o...