Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety. Potrzeby organizmu mamy, w którym rozwija się nowe życie, są inne niż przed ciążą. Jednym ze składników odżywczych, na który zapo...

Co to jest stres? Stres to reakcja organizmu na niesprzyjające warunki. Dotyczy to zarówno bodźców odbieranych w sferze psychicznej (problemy osobiste, problemy w pracy, presja otoczeni...

Końcówka zimy to niełatwy czas dla organizmu, częściej odczuwamy zmęczenie, miewamy wahania nastroju, mamy niedobory witamin i  jesteśmy bardziej podatni na infekcje. Podstawą dobrego samo...

Zanim odpowiem na to pytanie, muszę przybliżyć Ci, Drogi Czytelniku, na czym polega fenomen żelaza, dlaczego bez tego wyjątkowego mikroelementu nie ma życia, dlaczego jego podawanie bywa problematyczn...

Zima to trudny czas dla organizmu. Chłód i krótkie dni wpływają na obniżenie nastroju. Często mamy także problem z utrzymaniem wagi ciała. Dlaczego zimą zwykle tyjemy? Czy to wyłącznie w...

Żelazo odgrywa znaczącą rolę w każdym ludzkim organizmie, ale szczególnie ważne jest dla sportowców. Dzieje się tak, ponieważ dominującą rolą tego pierwiastka jest transport tlenu z płuc...

Profilaktyka to jedno z najważniejszych działań, które możemy podjąć, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i długim życiem. Regularne wizyty kontrolne i wykonywanie rekomendowanych badań mogą n...

Wielkimi krokami nadchodzi długo oczekiwany, świąteczny czas spotkań z bliskimi i… bogato zastawionego stołu. Rodzinna atmosfera panująca przy świątecznej kolacji obfitującej w rozmaite pysznoś...