Wzmacnianie odporności to proces. Każdy moment jest dobry, aby zacząć o nią dbać, choć wymaga to od nas systematyczności i wiedzy. Pewnie zastanawialiście się kiedyś, jak naprawdę jest z tą odporności...

Gdy prawidłowa dieta okazuje się niewystarczająca i stosowanie żelaza w postaci leków lub suplementów diety staje się koniecznością, warto wybrać takie żelazo, które będzie dla nas najodpowiedniejsze ...

Bladość skóry to jeden z najbardziej znanych objawów niedoboru żelaza. Cierpi na niego naprawdę wiele osób - a wiele z nich nawet o tym nie wie! Warto tutaj podkreślić, że niedobór żelaza w organizm...

Odporność to zdolność organizmu do „niechorowania”. Ludzki organizm jest wyposażony w układ odpornościowy, czyli rozbudowany system obronny, który chroni nas przed infekcjami. Ten skomplikowany układ,...

Każdy na pewno słyszał to powiedzenie Ale tak naprawdę niewielu z nas zdaje sobie sprawę z jego powagi. Pożywienie zawiera składniki, które mogą działać korzystnie lub negatywnie na organizm. Badania ...

Bieganie, jazda na rowerze, pływanie, Fitness czy Nordic Walking, to tylko kilka najbardziej popularnych w ostatnim czasie dyscyplin sportowych. Różnych aktywności podejmują się zarówno amatorzy, chcą...

W ostatnim czasie coraz więcej mówi się o zbawiennym wpływie ograniczenia zarówno spożycia, jak i hodowli mięsa. Chodzi o korzyści dla naszego środowiska i planety, ale przede wszystkim dla naszego zd...

W dzisiejszych czasach piękny uśmiech to jeden z najważniejszych elementów naszego wizerunku. To, czy nasze zęby są białe, proste i zadbane wpływa na odbiór w oczach innych ludzi, ale także na nasz wł...